🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी…

बागपत कांग्रेस जिलाध्यक्ष लव कश्यप ने राहुल गाँधी के नेतृत्व में 14 दिसंबर को दिल्ली के रामलीला मैदान में होने वाली वोट चोर गद्दी छोड़ महारैली में जाने लिए अभी से तैयारी करने का आवाहन किया और बागपत जनपद के मवीकलां टोल से एक साथ चलने की जानकारी दी।

महबूब सभासद को मिली बड़ी जिम्मेदारी, बनाए कांग्रेस विचार विभाग जिलाध्यक्ष बागपत* नितिन कुमार सिंह, बागपत/रटौल। कस्बा रटौल मे कांग्रेस…

एस.एम.कॉलेज, चंदौसी प्रबंधतंत्र पर चला पिछड़ा वर्ग आयोग का हंटर, प्रबंधतंत्र को भंग कर प्राधिकृत नियंत्रक नियुक्त करने की भी संस्तुति की

एस.एम.कॉलेज, चंदौसी, जनपद-संभल में आयोग चयनित नियमित प्राचार्य एवं प्रबंधतंत्र के बीच विवाद प्रकरण प्रबंधतंत्र की हठधर्मिता, निरंकुश्ता, स्वेच्छाचारिता, असहयोगात्मक…

हजारों मजदूरों को बड़ी राहत: बागपत औद्योगिक क्षेत्र में बनेगा ESIC चिकित्सालय, 4077.50 वर्गमीटर जमीन आवंटित

अब घर के पास ही मिलेगा श्रमिकों और आश्रितों को गुणवत्तापूर्ण इलाज, निवेशकों का भरोसा बढ़ेगा, सुरक्षा मानक होंगे मजबूत…

हजारों मजदूरों को बड़ी राहत: बागपत औद्योगिक क्षेत्र में बनेगा ESIC चिकित्सालय, 4077.50 वर्गमीटर जमीन आवंटित

अब घर के पास ही मिलेगा श्रमिकों और आश्रितों को गुणवत्तापूर्ण इलाज, निवेशकों का भरोसा बढ़ेगा, सुरक्षा मानक होंगे मजबूत…

निवेश से बदलेगी बागपत की सूरत, ग्राउंड ब्रेकिंग सेरेमनी को लेकर जिलाधिकारी ने की समीक्षा

बागपत में निवेश की संभावनाएं भरपूर, आर्थिक गतिविधियों संग बढ़ेंगे रोजगार के नए अवसर नए उद्योग लाएंगे नई उम्मीदें, सफलता…

निवेश से बदलेगी बागपत की सूरत, ग्राउंड ब्रेकिंग सेरेमनी को लेकर जिलाधिकारी ने की समीक्षा

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संकोच टूटा, समाधान आया: बागपत बना री-यूज़ेबल पैड मॉडल लागू करने वाला पहला जिला

प्लास्टिक कचरे के खिलाफ बड़ी जीत—‘निरा’ ने 90% तक प्लास्टिक कचरा घटाने की दी उम्मीद संकोच के पार की दुनिया—…

चकबंदी कार्यालय का औचक निरीक्षण कर जिलाधिकारी ने व्यवस्थाओं में सुधार के दिए निर्देश

अभिलेखों के व्यवस्थित रखरखाव, साफ सफाई के दिए निर्देश, किसानों को न हो कोई समस्या बागपत, 04 दिसंबर 2025। जिलाधिकारी…

जनवरी से बागपत की 41 PACS होंगी डिजिटल: डीएम ने बैठक में समीक्षा कर दिए कड़े निर्देश

PACS कम्प्यूटरीकरण का तीसरा चरण लागू करने को तैयार बागपत, डिजिटल PACS से बदलेंगी ग्रामीण सेवाएँ अब PACS बनेगी ‘वन-स्टॉप…

जिलाधिकारी ने बीबीकेडीए कार्यालय का किया निरीक्षण, टटीरी टाउनशिप कार्यों में तेजी लाने के दिए निर्देश

जिलाधिकारी ने भूमि क्रय प्रगति पर ली विस्तृत रिपोर्ट, टटीरी टाउनशिप के हर चरण में पारदर्शिता और समयबद्धता पर जोर…

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