🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी…

एसआईआर के नाम पर जनता को भ्रमित कर मताधिकार को प्रभावित करने की कोशिश : किरणपाल कश्यप

नितिन कुमार सिंह, 17.12. बागपत। जनपद बागपत के गौरीपुर में जयकुमार कश्यप के आवास पर इंडिया एलायंस की धन्यवाद सभा…

बागपत के बच्चों के जीवन में गूंजेंगे नए सुर: शंकर महादेवन अकादमी और बागपत प्रशासन की साझेदारी से पहुंचेगा ‘संगीत का आनंद’

अंकों से आगे की शिक्षा: संगीत से जुड़कर आत्मविश्वासी बनेंगे और खुद को पहचानेंगे बागपत के युवा अच्छी पहल: संगीत…

दिल्ली के रामलीला मैदान में कांग्रेस ने वोट चोर गद्दी छोड़ रैली कर पार्टी नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी ने कहा कि प्रधानमंत्री मोदी का आत्मविश्वाश खत्म हो गया है। अमित शाह के हाथ कांपते हुए सभी ने संसद में देखा, वो जानते हैं कि उनकी चोरी पकड़ी गई

अनुष्का कश्यप/एजेंसी, 14.12., दिल्ली। रविवार को दिल्ली के रामलीला मैदान में कांग्रेस ने वोट चोर गद्दी छोड़ रैली कर पार्टी…

जन समस्याओं को लेकर दिए ज्ञापन, सुभाष चंद कश्यप ने जिलाधिकारी को दिए 2 पत्र 2 ज्ञापन

बागपत कलेक्ट्रेट 16 दिसंबर 2025 सुभाष चंद्र कश्यप पूर्व सांसद प्रत्याशी बागपत लोकसभा 2014 निर्दलीय ने दो ज्ञापन जिलाधिकारी महोदय…

बागपत कलेक्ट्रेट में भारतीय किसान यूनियन संघर्ष मोर्चा ने धरना प्रदर्शन कर श्री दादूबलराम संस्कृत महाविद्यालय, ग्वाली खेड़ा में कथित अनियमितताओं और वित्तीय गबन के आरोपों की निष्पक्ष जांच की मांग को लेकर किया गया। संगठन ने दोषियों के खिलाफ कड़ी कार्रवाई की मांग की

बागपत कलेक्ट्रेट 16 दिसंबर 2025 नितिन कुमार सिंह, 16.12., बागपत। बागपत कलेक्ट्रेट में भारतीय किसान यूनियन संघर्ष मोर्चा ने धरना…

खुले ट्रांसफार्मरों की सुरक्षा एवं सौंदर्यीकरण को लेकर जिलाधिकारी की सख्ती

बागपत 16 दिसंबर 2025 जिलाधिकारी अस्मिता लाल ने सड़कों के किनारे खुले में रखे विद्युत ट्रांसफार्मरों को लेकर गंभीरता दिखाते…

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