🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी…

14 दिसंबर 2025 दिल्ली के रामलीला मैदान में कांग्रेस की रैली, दिल्ली रामलीला मैदान और आसपास के इलाकों में यातायात प्रभावित रहेगा।

दिल्ली ट्रैफिक पुलिस ने एडवाइजरी जारी करते हुए बताया कि सुबह 10 बजे से शाम 7 बजे तकजेएलएन मार्ग, आसफ…

यूपी में CM योगी को स्पष्ट संदेश है सब कुछ आप की मर्जी से नही चलेगा…सरकार आप चलाए संगठन हम चलायेंगे..!!

बीजेपी के संगठन में सत्ता का हस्तांतरण सहजता और सरलता से होता है। उत्तर प्रदेश से पहले तमाम राज्यों में…

जिलाधिकारी अस्मिता लाल ने किया डीआईओएस एवं बीएसए कार्यालय का औचक निरीक्षण

बागपत 13 दिसम्बर 2025— जिलाधिकारी अस्मिता लाल ने आज जिला मुख्यालय स्थित जिला विद्यालय निरीक्षक (DIOS) एवं जिला बेसिक शिक्षा…

पार्टी का लक्ष्य है कि किसी भी नागरिक के अधिकारों से समझौता न हो और प्रत्येक पात्र व्यक्ति सरकारी सूची में शामिल रहे। कांग्रेस कार्यकर्ता क्षेत्र में सक्रिय है। जो एसआईआर प्रक्रिया के दौरान जनता को पूरा सहयोग प्रदान कर रहे है

अंकित कुमार, बागपत/खेकड़ा। कांग्रेस पार्टी द्वारा प्रदेशभर में विशेष गहन पुनरीक्षण प्रक्रिया चलाई जा रही है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य…

वोट चोरी के खिलाफ दिल्ली के रामलीला मैदान में 14 राहुल गाँधी के नेतृत्व में दिल्ली के रामलीला मैदान में 14 दिसंबर को वोट चोर गद्दी छोड़ महारैली इतिहास रचेगी: प्रदीप नरवाल

नितिन कुमार सिंह, 7.12, बागपत। कांग्रेस के राष्ट्रीय सचिव प्रदीप नरवाल ने कहा कि राहुल गाँधी के नेतृत्व में दिल्ली…

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