🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।
2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…
नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।
नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी…
उत्तर प्रदेश के कांग्रेस पूर्व सैनिक विभाग के पदाधिकारी गण एवम ग्रुप के सभी सदस्य पूर्व सैनिक,
उत्तर प्रदेश के कांग्रेस पूर्व सैनिक विभाग के पदाधिकारी गण एवम ग्रुप के सभी सदस्य पूर्व सैनिक,अस्प सभी अवगत है…
बागपत में भव्य रूप से मनाया गया उत्तर प्रदेश दिवस, सभी ने मिलकर दोहराया विकसित यूपी का संकल्प
बागपत का किसान और नौजवान उत्तर प्रदेश को ‘उत्तम प्रदेश’ बनाने के लिए संकल्पित उत्तम प्रदेश की ओर बढ़ता उत्तर…
बागपत में यूपी दिवस का मतलब सिर्फ जश्न नहीं, सामाजिक जिम्मेदारी भी
फॉर्म भरा, वादा किया और रोशनी का हिस्सा बने—बागपत की प्रेरक कहानी यूपी दिवस, लेकिन कुछ अलग—बागपत में लोगों ने…
बागपत जनपद में कांग्रेस पार्टी का जलवा, बागपत जनपद कांग्रेस की टीम ने उप मुख्यमंत्री उत्तर प्रदेश बृजेश पाठक जी के सामने जबरदस्त प्रोटेस्ट, मृतक सोनू कश्यप को इंसाफ दिलाने के लिए बागपत जनपद कांग्रेस ने 21 जनवरी 2026 को उपमुख्यमंत्री बृजेश पाठक जी का घेराव करने का ऐलान किया था।
बागपत जनपद की कांग्रेस टीम ने 21 जनवरी 2026 को श्री बृजेश पाठक उपमुख्यमंत्री उत्तर प्रदेश के सामने इतनी बड़ी…
एस.एम.कॉलेज, चंदौसी प्रबंधतंत्र पर चला पिछड़ा वर्ग आयोग का हंटर, प्रबंधतंत्र को भंग कर जिलाधिकारी जनपदसंभल को प्राधिकृत नियंत्रक नियुक्त किया, प्राचार्य डॉक्टर धनिवारी यादव ने संभाली कुर्सी प्रोफेसर प्रवीण कुमार, डॉ गीता शर्मा प्रोफेसर ने भी ज्वाइन किया
15 जनवरी2026एस.एम.कॉलेज, चंदौसी, जनपद-संभल में आयोग चयनित नियमित प्राचार्य एवं प्रबंधतंत्र के बीच विवाद प्रकरण मैं पिछड़ा वर्ग आयोग उत्तर…
अतिरिक्त सहायक निर्वाचक रजिस्ट्रीकरण अधिकारी मत देय स्थलों के लिए किए गए नियुक्त दिया प्रशिक्षण
मतदाता सूची में जिनका नाम नहीं है बूथ लेवल अधिकारी से संपर्क करें विशेष प्रगाढ़ पुनरीक्षण SIR निर्वाचक नामावली का…
बागपत कांग्रेस जिलाध्यक्ष ने गांव के लोगों को कंबल वितरण कर उनका सम्मान किया
नितिन कुमार सिंह, 2.1, बागपत। बागपत जनपद की बड़ौत तहसील के बरवाला गांव में कांग्रेस पार्टी जिलाध्यक्ष लव कश्यप के…
बरवाल मंडल कमेटी प्रभारी जिला सचिव पवन कश्यपं जी द्वारा नववर्ष के शुभ अवसर पर ग्राम बरवाला की #कश्यप चौपाल पर #कांग्रेस के वरिष्ठ साथियों का आत्मीय स्वागत किया कार्यक्रम में मुख्यतय उपस्थित रहे जिला अध्यक्ष Love Kas जी पूर्व मंत्री श्री Omveer Tomar जी पूर्व विधानसभा प्रत्याशी कांग्रेस श्रीमती रमा कश्यप जी गोंडा जिला उपाध्यक्ष श्री राजेंद्र चौहान जी जिला उपाध्यक श्री राजीव सैन जी जिला जिला महासचिव श्री धर्मेंद्र तोमर जी महासचिव राजीव कश्यप जी जिला सचिव अनुज कश्यप जी युवा समाज सेवी श्रीमती सीमा कश्यप जी किसान कांग्रेस जिला अध्यक्ष श्री गौरव ढाका जी जिला सोशल मीडिया प्रभारी श्री अभी शर्मा जी एवं सैकड़ो ग्रामवासी।
1.1.26. बरवाल मंडल कमेटी प्रभारी जिला सचिव पवन कश्यपं जी द्वारा नववर्ष के शुभ अवसर पर ग्राम बरवाला की #कश्यप…