🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी…

यूपी में भी हुई SIR प्रकिया पूरीजिन्होने SIR फार्म भरे है वो अपना नाम 31 दिसम्बर के ड्राफ्ट रोल लिस्ट मे देख ले। जिनको नोटिस आना है वो अपने जन्मतिथि के हिसाब से डाक्यूमेंट तैयार रखे और बीएलओ को जमा समय से कर दे।याद रखे जिनको नोटिस आएगा वो पहले देखे की *पैदाइश 1-7-87 से पहले भारत मे पैदा हुए या बाद मे। पहले पैदा होने वाले लोगो को सिर्फ अपना एक डाक्यूमेंट देना है जिसमे फार्म मे मांगे गए 13 मे से एक डाक्यूमेंट जिसमे आधार कार्ड सम्मिलित है देना है।

अगर जन्मतिथि 1-7-87 से 2-12-2004 के बीच है तो अपने डाक्यूमेंट के साथ माता या पिता का डाक्यूमेंट नोटिस के…

आज डिप्टी सीएमओ यशवीर सिंह जी को ज्ञापन दिया ज्ञापन में स्वास्थ्य सेवा को ठीक करने हेतु जिक्र किया गया ।।मुख्य रूप से सुपर स्पेक्लिस्ट डॉक्टर mri वे पेट स्कैन अस्पताल में स्टाफ की कमी को पूरी करने हेतु ओर जनपत बागपत में कैंसर के मरीज को देखते हुए ऑन्कोलॉजिस्ट डॉक्टर वे किमो की व्यवस्था कराने हेतु मांग रखी गई।।मुख्य रूप से अभी शर्मा (बड़ौत )पूर्व जिला अध्यक्ष वे प्रभारी बागपतप्रवीण वर्मा बड़ौत श्रमिक एसोसिएशनएडवोकेट सरफराज अहमद पूर्व प्रदेश उपाध्यक्षविकाश चौधरी, आजेंद्र बलि ,विभोर त्यागी वे अन्य लोग उपस्थित रहे

आज डिप्टी सीएमओ यशवीर सिंह जी को ज्ञापन दिया ज्ञापन में स्वास्थ्य सेवा को ठीक करने हेतु जिक्र किया गया…

सुशासन सप्ताह के अंतर्गत सुशासन कार्यशाला का किया गया आयोजन

प्रत्येक कार्यालय में सिटीजन चार्टर, कार्य प्रवाह (फ्लो चार्ट), अवश्य लगा हो सरकार द्वारा जनता के लिए चलाई जाने वाली…

कुछ ही घंटों में लॉन्च होगा इसरो का ‘बाहुबली’ एलवीएम-3, बदल जाएगा मोबाइल नेटवर्क का स्वरूप; बेहद खास है मिशन सुबह की देश राज्यों से बड़ी बातें24- दिसंबर – बुधवार

👇 कुछ ही घंटों में लॉन्च होगा इसरो का ‘बाहुबली’ एलवीएम-3, बदल जाएगा मोबाइल नेटवर्क का स्वरूप; बेहद खास है…

दिनांक 20.12.2025 को समाचार पत्र में “कोसी कोसती है, पर दिन रात चल रहा खनन का गन्दा खेल एवं अवैध खनन के धन्धे से जुड़े लोग बोले नेता-अफसर सबको जाता है चढ़ावा” शीर्षक के अन्तर्गत एक मय फोटोग्राफ प्रकाशित किया गया है।

♦️(भ्रामक खबर)-प्रश्नगत खबर में अमर उजाला की ओर से मा0 विधायक 38 मिलक, श्रीमती राजबाला सिहं जी का वर्जन निम्न…

लखनऊ – अटल आवासीय विद्यालय बनेंगे फ्यूचर-रेडी लर्निंग हब।

ड्रोन से लेकर स्पेस साइंस तक, यूपी के वंचित छात्रों को मिलेगा अत्याधुनिक तकनीकी प्रशिक्षण। प्रत्येक विद्यालय में कम्पोजिट स्किल/इनोवेशन…

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