🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

2. ताड़ासन को बना लें गुरू :-ताड़ासन कर शरीर की लम्बाई बड़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताड़आसन…

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

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भारत सरकार मनरेगा योजना को वापिस लागू करें। पूर्व सैनिकों को भूतपूर्व सैनिक अंशदायी स्वास्थ्य योजना का पूरा हक़ दे तथा अग्निवीर/अग्निपथ योजना को समाप्त कर पूर्व की भाति भर्ती शुरू करें: कर्नल रोहित चौधरी

जोरावर सिंह, 4.1, चरखी दादरी। हरियाणा के काकरोली हुक्मी, बाढ़ड़ा–चरखी दादरी (हरियाणा) रविवार को चरखी दादरी जिले के बाढ़ड़ा हल्के…

मलकपुर मिल से गन्ना भुगतान कराए जाने के लिए जिलाधिकारी गंभीर किसानों हक प्रति संकल्पित

प्रशासन ने निगरानी और सख्ती के साथ उठाया कदम… 10करोड़ पहुंचे किसानों के खाते में गन्ना किसानों का हक सर्वोपरि:…

क्यों कानों को ठंड से बचाना फैशन नहीं, जीवन रक्षा है? जानें 10 चौंकाने वाले सच!

EARCARE #EarCareTips #WinterCare #selfcare सर्दियों की दस्तक होते ही हम भारी जैकेट और दस्ताने तो निकाल लेते हैं, लेकिन अक्सर…

कश्यप निषाद कल्याण महासभा एवं पाण्डव सेना के कार्यकर्ताओं ने जिला मेरठ कचहरी के प्रांगण में फूल पौधों के पेड़ लगाये

मेरठ दिनांक 1 जनवरी 2026 को कश्यप निषाद कल्याण महासभा एवं पाण्डव सेना के कार्यकर्ताओं ने जिला मेरठ कचहरी के…

नववर्ष चैत्र माह के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा तिथि 19 मार्च को क्यों मनाएँ ?

(सम्वत चैत्र मास मार्च -अप्रैल महिने में ही क्यों आरंभ होता है)अपनी सस्कृति को समझें जो पूर्णतया प्रकृति पर आधारित…

एचपीवी वैक्सीनेशन से सर्वाइकल कैंसर के विरुद्ध जंग जीतेगा बागपत, बड़ौत से शुरू हुआ अभियान

बागपत में नववर्ष की शुरुआत, बेटियों के स्वास्थ्य सुरक्षा के संकल्प के साथ एचपीवी वैक्सीनेशन मॉडल लागू करने वाला प्रथम…

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