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🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

January 26, 2026 subhashchand4

नकद भुगतान पूर्व सैनिक अंशदायी अस्पताल के संस्तुति से निजी अस्पतालो मे भुगतान कर इलाज करा लिया तो उसका भी भुगतान नहीं हो रहा है।

January 26, 2026 subhashchand4

उत्तर प्रदेश के कांग्रेस पूर्व सैनिक विभाग के पदाधिकारी गण एवम ग्रुप के सभी सदस्य पूर्व सैनिक,

January 26, 2026 subhashchand4

बागपत में भव्य रूप से मनाया गया उत्तर प्रदेश दिवस, सभी ने मिलकर दोहराया विकसित यूपी का संकल्प

January 25, 2026 subhashchand4