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🔸हिमाचल में फिर फटा बादल, स्थिति गंभीर; मंडी में आठ घर करवाए गए खाली

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🔸यूरोपीय संघ के व्यापार आयुक्त मारोस सेफकोविक ने कहा कि उन्हें भरोसा है कि भारत और ईयू के बीच एक शानदार एफटीए होगा.

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🔹BAN vs SL: निसांका-कामिल का चला बल्ला… श्रीलंका की एशिया कप में जीत से शुरुआत, बांग्लादेश को 6 विकेट से चटाई धूल

       *आप का दिन शुभ और मंगलमय हो। सुप्रभात....!*
                      जय हो🙏

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🍃 Arogya🍃लंबी हाइट के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खे——————————-1. हेल्दी डाइट है सबसे बेहतर विकल्प : -पौष्टिक भोजन में मौजूद विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम और फास्फोरस लम्बाई बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसलिए स्वस्थ और पोषक आहार लें। कार्बोनेटेड पेय, संतृप्त वसा और अधिक चीनी लेने से परहेज करें, क्योंकि ये आपकी लम्बाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। पेय जैसे दूध, जूस तथा गाजर, सोयाबीन, दलिया, आलू, बीन्स और हरी सब्जियां अपने भोजन में शामिल करें। साथ ही बादाम और मूंगफली जैसे नट्स तथा सेब और केले जैसे फल भी आपकी लम्बाई बढ़ाने में मददगार होते हैं।

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